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至今。
武术常见的功法有臂功、肩功、腰功、腿功、桩功等，这些功法所谓练“筋骨皮”。它不仅对提高身体素质有良好作用，且可提高心血管、呼吸系统的机能水平。
但上述功法多是在“动”中完成的，强调的是技击方法的练习和提高肌肉力量，往往忽视内脏器官功能的适应性。
而气功，主要是采取在大脑安静、肌肉放松的情况下的深呼吸训练。这可充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电，这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达到意到、气到、力到。还可使大
脑皮质产生较强的优势兴奋，从而引起皮质神经细胞发放一种高频率的兴奋冲动，能动员更多的运动单位参加活动。
气功锻炼注意阴阳的调节，能加强兴奋与抑制的转换能力，从而使各肌肉群的协调工作能力得到改善。
总之，二者兼练必能迅速提高武术水平。
狮子对于这样的道理从小就理解，因为他出身于一个武术世家。
他家族的男丁全部从小习武，而且选择很多。
但是他偏偏偏爱痴迷太极。
气虽无形，却是有质，这个质，就是一种维持我们身体机能正常运转的能量。这种能量，使太极拳与天地能量谐波共振，通过共振可增加骨骼的密度与强度。
称是”气敛入骨，洗髓生精”。
《太极力气解》曰：”气走于膜络、筋脉，力出于血肉骨皮。故有力者皆壮于皮骨形也；有气者，内壮于筋脉象也。”
可见，气在人体中，占有极其重要的地位，气遍及全身，无所不在，似“流水不腐，保持身体气血清新流动，清澈无染”。气既可以促进血液的循环，又可用于养血。气与血的关系是以气为主，血为副：气为卫，血为营；气为血之帅，血为气之母。人一生全靠气血的营卫。如果血不足，尚可
暂生，而气不足则立陷危境。因此，我们说太极拳练的是“气”，养的是“气”，得的是“气”，固守的也是“气”。因为“气盈”则盛。气足方能遍布全身，达于四肢百骸，濡养机体，有如道家所言”周身龙虎
任意行”，使有形之身更加气壮体健。所以练太极拳，滋养太极之“气”，是太极拳养生强体之本。反过来，太极之气足，又可生太极之功，提高太极功力的水平，并可进一步调整人身之形，起到以内调外，达
到最佳的调身整形之目的。
庄子说：“人之生，气之聚也。聚则生，散则死。”人之所以有生命，就是因为有了“气”。“气”聚在一起，人就活了；“气”散了，人就死了。
在《黄帝内经》“六节藏象论”中的一句话：“气合而有形。”说的是人的形体是由“气”相合而成的，所以“气”是生命的根本，也是太极拳养生的根本。
故曰“千古一拳，养气为根。”所以即便面对如此强敌狮子也仍然能够气定神闲，稳住场面，这全是内力修炼的结
至今。
武术常见的功法有臂功、肩功、腰功、腿功、桩功等，这些功法所谓练“筋骨皮”。它不仅对提高身体素质有良好作用，且可提高心血管、呼吸系统的机能水平。
但上述功法多是在“动”中完成的，强调的是技击方法的练习和提高肌肉力量，往往忽视内脏器官功能的适应性。
而气功，主要是采取在大脑安静、肌肉放松的情况下的深呼吸训练。这可充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电，这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达到意到、气到、力到。还可使大
脑皮质产生较强的优势兴奋，从而引起皮质神经细胞发放一种高频率的兴奋冲动，能动员更多的运动单位参加活动。
气功锻炼注意阴阳的调节，能加强兴奋与抑制的转换能力，从而使各肌肉群的协调工作能力得到改善。
总之，二者兼练必能迅速提高武术水平。
狮子对于这样的道理从小就理解，因为他出身于一个武术世家。
他家族的男丁全部从小习武，而且选择很多。
但是他偏偏偏爱痴迷太极。
气虽无形，却是有质，这个质，就是一种维持我们身体机能正常运转的能量。这种能量，使太极拳与天地能量谐波共振，通过共振可增加骨骼的密度与强度。
称是”气敛入骨，洗髓生精”。
《太极力气解》曰：”气走于膜络、筋脉，力出于血肉骨皮。故有力者皆壮于皮骨形也；有气者，内壮于筋脉象也。”
可见，气在人体中，占有极其重要的地位，气遍及全身，无所不在，似“流水不腐，保持身体气血清新流动，清澈无染”。气既可以促进血液的循环，又可用于养血。气与血的关系是以气为主，血为副：气为卫，血为营；气为血之帅，血为气之母。人一生全靠气血的营卫。如果血不足，尚可
暂生，而气不足则立陷危境。因此，我们说太极拳练的是“气”，养的是“气”，得的是“气”，固守的也是“气”。因为“气盈”则盛。气足方能遍布全身，达于四肢百骸，濡养机体，有如道家所言”周身龙虎
任意行”，使有形之身更加气壮体健。所以练太极拳，滋养太极之“气”，是太极拳养生强体之本。反过来，太极之气足，又可生太极之功，提高太极功力的水平，并可进一步调整人身之形，起到以内调外，达
到最佳的调身整形之目的。
庄子说：“人之生，气之聚也。聚则生，散则死。”人之所以有生命，就是因为有了“气”。“气”聚在一起，人就活了；“气”散了，人就死了。
在《黄帝内经》“六节藏象论”中的一句话：“气合而有形。”说的是人的形体是由“气”相合而成的，所以“气”是生命的根本，也是太极拳养生的根本。
故曰“千古一拳，养气为根。”所以即便面对如此强敌狮子也仍然能够气定神闲，稳住场面，这全是内力修炼的结